Important

Vérifiez votre aptitude à la pratique du sport avec votre médecin.

Quel Matériel Prévoir ?

Les séances de Pilates et de mobilité/auto-massages se feront pieds nus ou en chaussettes. Un tapis de gym est le bienvenu, un élastique (flexband), une balle de tennis, un roll foam (ou un rouleau à pâtisserie…si si !) et un petit ballon (ou un coussin)

Attention de ne pas glisser en chaussettes.

Les vidéos seront disponibles dans votre accès personnalisé en streaming pour la durée du programme. ​

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question au sujet des programmes et du coaching personnalisé.